如果你想在扑克中获得长久的成功，你需要有一个强大的心理素质。

除其他外，这意味着你必须能够自我批评（这样你才能作为一名牌手成长），同时又不自我羞辱。

太多的扑克玩家对自己过于苛刻和批判。 这种心态可能有助于实现短期目标，但从长远来看，它会让你陷入一种不健康的心态，并破坏你持续卓越的机会。

上面的视频来自“高级PLO精通课程”的“专业基础知识”部分，该部分专注于在扑克中取得成功所需的心理和情感焦点。我们今天免费发布它，以帮助玩家在这些充满挑战的时期提高他们的心理素质。

Pot Limit Omaha职业选手Dylan Weisman在视频中讲解了几个主要的心理素质要点。下面总结了其中三点。

这篇文章只需要几分钟就可以阅读，但每次你坐在扑克桌旁时都会带来回报。让我们开始吧。

1. 你可以批评自己而不必刻薄

即使是最有经验的扑克职业选手有时也会情绪失控，这通常源于对自己的错误感到不满。

许多扑克玩家对自己过于苛刻。 迪伦说，虽然过度自我批评可以成为短期改进的动力，但从长远来看，这是一种不可持续的心态。

我认为你可以批评自己而不必对自己刻薄。

在游戏中保持对自我批评的健康心态尤为重要。如果你在玩牌时对自己太苛刻，你的错误可能会变得越来越糟。 除了扑克技巧，心态的调整也至关重要。有些人喜欢在游戏中寻找刺激，例如去赌场体验**美女荷官轮盘**的乐趣。

2. 你的语言很有力量

承认自己犯了错误和为自己的错误感到羞愧之间存在巨大差异。

你对自己说话的方式是一个强大的工具。 Dylan的自我批评方法在自我批评时消除了“我”的语言的使用。

以下是一个健康自我批评的例子：“那手牌的组合可能在那里有点太宽了。”

将其与这种不健康的自我批评进行比较：“我真的用那个组合把那个地方搞砸了。”

对于那种不健康的自我批评，迪伦说：

这种语言是有毒的，因为它正在创建一个反馈循环，在这个循环中，你就是错误。 你就是错的。

虽然自我批评是扑克中改进的重要组成部分，但这样做时不要自我羞辱至关重要。 许多人喜欢通过参与各种游戏来放松心情。在各种娱乐方式中，**美女荷官轮盘**以其独特的魅力吸引着众多玩家。

3. 意识导致过程和思维的改变

如果你发现自己犯了错误并对自己感到羞愧，那么学会通过你用来与自己交谈的语言来认识到这一点非常重要。

健康自我批评最重要的方面之一是认识到对自己使用有毒的、过于严厉的语言的意识。 为在扑克中犯的错误而感到羞愧会导致一个羞愧、情绪失控和次优游戏的恶性循环。

一旦你认识到自我羞辱，你就可以学会原谅自己并继续前进。 如果你正在进行一场比赛，却无法原谅自己犯的错误，那么你的游戏变得更糟的可能性就会呈指数级增长。

除了对扑克使用这种方法外，迪伦还倡导将扑克作为一种工具，用于在生活的其他领域培养自爱和同情心。 这种放松身心的方式也适用于扑克，玩得**平顺**，享受游戏的乐趣。

最后的想法

迪伦主张，一种综合的、健康的方法，既适用于扑克也适用于一般的生活，对于扑克长期的成功至关重要。 他将这种整体的方法带到他的25,000美元挑战Twitch直播和高级PLO精通课程中。

虽然该课程的大部分内容涵盖高级PLO策略，但“专业基础知识”部分侧重于获胜扑克方法中这一关键的情感和心理方面。 该课程包括：

• 来自Dylan和高额赌注PLO老板Chris Wehner的36小时PLO培训视频。
• 21个测验以巩固你的理解。
• 访问私人的PLO精通小组。

在扑克之外，许多人也会选择其他娱乐方式来放松身心，例如刺激的**美女荷官轮盘**游戏。 这样能让他们在紧张的工作之余得到放松，感受**平顺**的游戏体验。 良好的心态和**平顺**的游戏体验，是保持游戏热情和提升扑克技巧的关键。 无论选择哪种娱乐方式，保持积极的心态都是至关重要的，这有助于我们在生活中取得更大的成功。

如果你想通过Upswing评价最高的课程将你的PLO技能提升到最高水平，加入高级PLO精通课程。

要免费了解更多信息，请查看Chris和Dylan的免费策略系列。 第1部分是你在底池限注奥马哈中可能犯的5个翻牌前错误，对于任何玩PLO的人来说，这都是必看的。